贝瑞斯美华妇儿提醒您产后一定要关注这些事儿
发布时间:2019-05-17 16:33:37    |   点击次数: 144

今年的母亲节,女星Ella将“生育后遗症”这个词带到了大众面前,分享了她自从生育之后就面对的困难——尿失禁。

而关注女性“生育后遗症”问题的,可不只有Ella。

如果最近有女性和你谈论“生育自由的权利”,那他们八成是看过一篇和生育有关的各种屎尿屁的热文。

对于其中涉及的医疗知识,残酷也真实。各种能想到的,想象不到的产后问题,不是你够坚强就可以忍过去的,全世界女性在产后都会遭遇到的,是你一句“我勇敢”能逃掉的?

这些关于生育的“后遗症”,女性是应该提前了解心中有数。

关于产后漏尿、尿失禁:你可以选择产后有效“收一收” 

“笑尿了”这个词并不好笑,因为产后漏尿、尿失禁是不少妈妈的难言之隐。

已经成为妈妈的Ella在母亲节分享的内容,就将这个尴尬问题,大方的放在了大庭广众之下。

贝瑞斯美华妇儿告诉您导致女性产后漏尿的主要原因,是盆底肌损伤。女性怀孕时,原本由骶骨支撑的重量全部压在盆底肌肉的软组织上。盆底肌肉长期处在受压状态,使得盆底肌纤维变形。

所以,不管是剖宫产还是顺产,盆底肌都会有不同程度的损伤,只是顺产比剖宫产损伤更重。而双胎、巨大儿、分娩次数多,会对盆底影响更大。

而产后漏尿,就是受损松弛的盆底肌没有得到恢复而出现的一个显著症状,除此之外,产后尿失禁、性生活不快、子宫脱垂等情况,也会随着年龄的增大,日益明显。

想要规避产后漏尿、尿失禁等因盆底肌松弛损伤导致的各种问题,贝瑞斯美华妇儿建议女性在产后42天做个盆底肌评估检测,检查一下盆底功能,如果盆底肌受损严重,就需要做系统的盆底康复理疗。

但女性要注意,凯格尔运动的确能起到一定作用,但因为盆底肌属于深层肌肉,我们对它的感知相对模糊,若凯格尔运动做的不规范,非但起不到任何效果,还会导致病情加重。

所以即便女性要做,也最好能在专业理疗师的指导下进行。系统的盆底理疗+规范的凯格尔运动,是我们认为对修复受损的盆底肌更有效的方法。

关于产后腹直肌分离:你依然可以努力变回“小蛮腰” 

生之前小蛮腰

生之后大肉包

相较于盆底肌损伤,产后肉眼可见的腹直肌分离要更为残忍一些。

女性孕期腹部增大,腹部肌肉中间都会出现一个空隙。这个空隙通常在产后4-8周后会逐渐关闭。

部分女性在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸,导致产后无法自动修复,这种情况称作“腹直肌分离”。

无论是剖宫产还是顺产,约67%的产妇都会遇到不同程度的腹直肌分离,2次及以上剖宫产的产妇发生率可高达91%。

我们是告诉了你这些“恐怖”故事,但也要告诉你通过哪些方式可以扭转情况:

1、 在孕期合理控制体重,体重增加应控制在10—15公斤之内为佳;

2、 孕期适量运动,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧部位的肌肉和皮肤弹性都有明显效果;

3、 若有需要,可在怀孕中后期选择合适的托腹带或托腹裤。

4、 产后及时用束腹带,可增加腹部力量,通过腹内直肌用力,从而机械性的增加躯干力量。

其实腹直肌在孕期有分离,腹白线腱膜有被拉长,就不能真正完全恢复。

但还是可以通过系统的康复评估,评估下腹壁肌肉的功能状态,给予正确的神经肌肉电刺激处方与运动指导,则能达到理想效果。

另外,治疗腹直肌分离并不只是为了外表,因为腹壁肌肉功能减退,会增加内脏下垂和盆底松弛的风险。同时,盆底肌群功能障碍,盆底支撑面减少,会导致如尿便失禁,盆腔器官脱垂、胃下垂、肠蠕动减少,容易发生打嗝、嗳气、便秘等情况。

对于女性很介意的妊娠纹,现在也可以通过医美技术来改善。你们说的‘生育后遗症’,的确会出现,但我们并非无计可施,你想改变现状,我们就能给你提供科学有效的帮助。

关于产后抑郁:你可以不用自己假装坚强

产后抑郁不是医生发明出来的词,也不是女人被宠坏,不够坚强导致的,它是真实存在的问题。

导致产后抑郁的因素有很多,分娩后女性身体内的激素水平剧烈变化,是导致产后抑郁的最主要因素。

产后抑郁可以发生在任何人,哪怕以前性格非常开朗阳光的人,也会有发生产后抑郁的风险。

产后抑郁不是你的错,这很常见,是可以治疗的。发生产后抑郁以后,要找爱你的人,TA可能是你的家人或朋友。要敞开心扉向TA们倾诉,让TA们了解,体谅,倾听,关爱和帮助你。

发生产后抑郁以后,要找懂你的人,TA可能是你的医生,也可能是患过抑郁症的人。要敞开心扉向TA们倾诉,让TA们了解你,帮助你,给你专业的指导和帮助,帮你走出困境。

其实,诉说和分享的过程就是治疗的过程,因此我们会建议产后抑郁的患者speak it up(说出来),write it down(写下来),discuss it with(一起讨论),share it with(与人分享)

——段涛教授

在孕期哺乳期出轨的丈夫,错的是作为丈夫的这个人,而不是丈夫这个称谓。

别因为分娩后走样的身体觉得耻辱,那些嫌弃你身体发生变化的人,才应该觉得耻辱。

ELLA在FB里说的,也是我们贝瑞斯美华妇儿想和各位女性说的:

“谢谢你们用生命孕育生命,

但母亲不是超人,

在所有过程中有任何困难和沮丧,

请你们 一!定!要!寻求帮助。

返回列表

Medical Care And Beyond

专注医疗 超越医疗

杭州美华

400-855-9888

医生专区
在线预约
官方微信
点击客服咨询
报告查询
点击报告查询
在线预约
点击在线预约
微信咨询

杭州美华妇儿
微信订阅号

电话咨询
400-855-9888
TOP

在线预约

妇产科诊费首诊500元 复诊300元  儿科疾病诊费600元(不包含外聘专家诊费)
请您正确填写以下表格信息。
在您提交预约信息之后,我们的医务人员将会在24小时内联系您,为您安排就诊。
如您情况紧急,可拨打我们的服务热线400-855-9888。
感谢您对美华的支持!

女士  先生